Pakua Programu

Madaktari wanapendekeza kwamba tunywe kiasi tofauti cha maji kila siku, kulingana na kiasi cha maji yaliyopotea na kalori zilizochomwa. Ingawa kiasi cha maji ambacho watu wanahitaji kila siku kinatofautiana kulingana na kazi iliyofanywa, ni muhimu kunywa maji mengi bila kujali nguvu. Maombi ya Wakati wa Maji pia yanaonekana kuwa msaidizi...

Headspace ni programu ya Android isiyolipishwa ambayo hutumika kama mwongozo kwa wanaoanza kutafakari, mojawapo ya mbinu za utakaso wa kiroho zinazotumika katika tamaduni na dini nyingi. Headspace, ambayo inafundisha misingi ya kutafakari, ambayo hupunguza akili na roho na kukusaidia kuangalia maisha kwa furaha zaidi, afya na chanya...

Shukrani kwa programu ya RunGo, ambayo nadhani ni muhimu sana kwa afya, unaweza kufanya michezo na kugundua maeneo mapya bila kupotea katika jiji jipya ambalo unaenda. Programu ya RunGo, iliyotengenezwa kwa ajili ya vifaa vilivyo na mfumo wa uendeshaji wa Android, ni lazima itumike kwa wale wanaosafiri na kusimamisha mlo wao. Kwenye...

Rahisi Habit ni programu ya kutafakari inayopatikana kwa simu na kompyuta kibao za Android. Imetayarishwa kwa usaidizi wa wasomi wa idara ya saikolojia ya Chuo Kikuu cha Harvard, Simple Habit huwasaidia watumiaji wake kupunguza mfadhaiko, kuzingatia vyema na kulala usingizi mzito. Kwa hili, unaombwa kusikiliza kwa dakika tano tu kwa...

SeeColors ni programu ya upofu wa rangi iliyotengenezwa na Samsung kwa simu na kompyuta kibao za Android.  Ubongo wetu hutambua miale inayoakisiwa kutoka kwa vitu vilivyo karibu kama bluu, nyekundu na kijani na inaweza kufikia mamilioni ya rangi tofauti kwa mchanganyiko wa rangi hizi tatu. Kwa kawaida, rangi hizi tatu zinapaswa...

Runtastic Balance ni programu ya afya ambayo inatoa mipango ya kukusaidia kupunguza uzito kwa njia yenye afya, kujiweka sawa na kuongeza nguvu zako. Inakumbusha kwamba lishe ni muhimu kama vile kufanya michezo, programu ya Android ni chaguo bora kwa kihesabu kalori na ufuatiliaji wa chakula. Ni bure! Runtastic Balance ni mojawapo ya...

Plank Workout ni programu ya Android isiyolipishwa ambayo hutoa mazoezi ya mbao ya siku 30. Programu nzuri ya rununu inayojumuisha harakati za ubao, mojawapo ya njia rahisi zaidi za kuchoma mafuta, kupunguza uzito, na kuwa na misuli ya tumbo yenye nguvu. Sio lazima uwe na vifaa, sio lazima uende kwenye mazoezi! Kwa miondoko ya ubao ya...

Squatgirl - Doris Hofer, kocha wa mazoezi ya viungo ambaye anapenda kuhamasisha watu kwa ajili ya maisha yenye afya, analeta maudhui tajiri ya tovuti ya Doris Hofer, au Squatgirl kama tunavyojua, kwenye simu ya mkononi. Ninapendekeza upakue programu ya Android ya Doris Hofer, ambayo hufanya ndoto za wale wanaotarajia miujiza kuwa kweli...

6 Pack Abs ndani ya Siku 30 ni programu nzuri ya mazoezi ya mwili kwa wale ambao wanataka kuwa na pakiti sita katika muda mfupi sana kama siku 30. Inajumuisha mazoezi ambayo unaweza kufanya nyumbani au nje bila kuhitaji kifaa chochote. Inakuja na usaidizi wa lugha ya Kituruki na harakati zinawasilishwa kama za uhuishaji na za kuona....

Punguza Uzito ndani ya Siku 30 ni programu ya rununu iliyoundwa kwa watu wanaotaka kupunguza uzito haraka na kiafya. Ikiwa huna muda na bajeti ya kuhifadhi kwa ajili ya mazoezi, ninapendekeza programu hii, ambayo inatoa harakati za mazoezi ambazo zinaweza kutumika kwa urahisi nyumbani. Inatoa mipango ya chakula pamoja na mazoezi ya...

Changamoto ya Usawa wa Siku 30 ni programu ya mazoezi kwa wale wanaotaka kupunguza uzito kwa muda mfupi. Programu ya mazoezi ya mwili, ambayo unaweza kupakua na kutumia bila malipo kwenye simu yako ya Android, ina mienendo ya mazoezi ya ufanisi ambayo unaweza kufanya kwa urahisi nyumbani na kufanya kazi sehemu zote za mwili. Unaweza...

Unaweza kuamka kwa urahisi zaidi asubuhi na programu ya Wakeup Light ambayo utasakinisha kwenye vifaa vyako vya Android. Kuamka asubuhi na mapema imekuwa ngumu kila wakati. Juu ya hayo, kuendelea kwa muda wa kuokoa mchana kunatuwekea wajibu wa kuamka katika giza. Hii kwa kawaida hufanya iwe vigumu sana kwetu kuamka. Ikiwa pia...

Mi Fit ni programu ya afya na siha kwa ajili ya Xiaomi smartwatch na watumiaji mahiri wa wristband. Pamoja na kuonyesha data yako ya afya kutoka kwa jinsi unavyofanya kazi wakati wa mchana hadi jinsi unavyolala vizuri, inahakikisha kwamba hutakosa chochote na vikumbusho. Mi Fit, ambayo inaoana na saa na mikono mahiri za chapa ya Xiaomi...

Kwa kutumia programu ya UVLens, unaweza kupokea arifa kutoka kwa vifaa vyako vya Android ili kujilinda dhidi ya miale hatari ya jua. Miale ya urujuani, inayojulikana pia kama miale ya urujuanimno, ni miale ambayo mara nyingi tunaisikia katika miezi ya kiangazi na ambayo inaweza kuharibu ngozi yetu kwa kuenea kutoka kwenye jua. Ingawa...

Programu ya ManFIT ni programu ya michezo inayokupa programu za mafunzo zenye changamoto kutoka kwa vifaa vyako vya Android. ManFIT, ambayo ni mwongozo kwa wale wanaotaka kufanya michezo nyumbani, inakupa programu za mafunzo ya tumbo, kifua, mgongo, miguu, mikono na mabega juu ya masomo kama vile kuchoma mafuta, kujenga misuli na kupata...

Shukrani kwa sauti zinazotolewa katika programu ya Anga, unaweza kuunda mazingira ya kustarehesha kutoka kwa vifaa vyako vya Android. Ikiwa unaona vigumu kurudi nyumbani na mkazo wa maisha ya kila siku na unahisi kwamba huwezi kupumzika, hauko peke yako. Tunaposema umati wa jiji na sauti za trafiki, tunaweza kuchoka kiakili, ikiwa sio...

Unaweza kufuatilia shughuli zako za kila siku za michezo kutoka kwa vifaa vyako vya Android kwa kutumia programu ya Huawei Health. Bofya hapa ili kuona punguzo kubwa kwa bidhaa zote za Huawei. Huawei Health, programu ya afya iliyotengenezwa na Huawei kwa simu zao mahiri, ni matumizi ya kila siku ya kutembea, kukimbia, kuendesha baiskeli,...

BetterMe: Kaunta ya Kalori ni programu ya kufuatilia uzani ambayo unaweza kutumia kwenye vifaa vyako vya rununu na mfumo wa uendeshaji wa Android. BetterMe: Programu ya Kaunta ya Kalori, ambayo hutumika pamoja na kauli mbiu ya siku 30 kupunguza uzito, hukusaidia kudhibiti kalori zako na kuishi maisha yenye afya. Maombi, ambayo huvutia...

CrossFit btwb (zaidi ya ubao mweupe) ni programu ya kufuatilia mazoezi kwa wale wanaovutiwa na usawa wa Crossfit. Mafunzo ya nguvu ya juu, kunyanyua uzani wa Olimpiki, mazoezi ya plyometric, kuinua nguvu, kettlebell, kuinua, mtu hodari, mazoezi ya viungo n.k. Ikiwa ungependa Crossfit, ambayo inajumuisha shughuli za michezo, unaweza...

Tone It Up ni mojawapo ya programu bora za mazoezi kwa wanawake. Kuzingatia kuchagiza na kuimarisha mwili badala ya Cardio na uvumilivu, mazoezi hutoa mazoezi ambayo yanaweza kufanywa nyumbani, nje, kwenye gym, popote. Katika Tone It Up, mojawapo ya maombi ya usawa wa wanawake, taratibu za mazoezi ya kila siku hupangwa kila siku na...

Unaweza kufuata chanjo za wanyama kipenzi wako na miadi mingine kutoka kwa vifaa vyako vya Android kwa kutumia programu ya SmartVET. Paka, mbwa, ndege nk. Ikiwa una kipenzi, kutunza afya zao inakuwa jukumu lako kubwa. Unaweza kutumia programu ya SmartVET ikiwa hutaki kukosa miadi yako unapofanya matibabu muhimu chini ya udhibiti wa...

Programu-jalizi ya Galaxy Buds ni programu-saidizi inayohitajika kutumia vipengele vyote vya Galaxy Buds, vifaa vya sauti vya masikioni visivyo na waya vya Samsung vinavyotolewa kwa ajili ya kuuzwa na S10. Unapounganisha Galaxy Buds, programu inayokuruhusu kutumia vipengele kama vile mipangilio ya kifaa na hali, inafanya kazi na programu...

Unaweza kujiweka sawa au kupunguza uzito kwa kurekodi milo yako ya kila siku kutoka kwa vifaa vyako vya Android kwa kutumia programu ya Macros. Ikiwa unataka kupoteza uzito, kudumisha uzito wako au kupata misa ya misuli, unahitaji kufanya michezo na programu inayofaa ya chakula. Vyakula unavyotumia pamoja na mazoezi unayofanya wakati wa...

Pedometer ni programu ya kuhesabu hatua bila malipo kwa wamiliki wa iPhone, iPad na Apple Watch. Kuhesabu hatua na maombi ya michezo ambayo yamekuwa maarufu katika miaka michache iliyopita yanaendelea kuongezeka, lakini unaweza kupata shida kupata zote za bure na zilizofanikiwa. Ikiwa unatafuta programu kwenye iPhone na iPad yako kwa...

Woebot ni programu ya afya ambayo unaweza kutumia kwenye vifaa vyako vya mkononi na mfumo wa uendeshaji wa Android. Woebot, ambayo husaidia katika matatizo kama vile mfadhaiko wa kila siku, dhiki na mfadhaiko, hukuongoza na kuzungumza nawe ili kukusaidia kupona. Unaweza kutumia programu, ambayo inasimama nje na vipengele vyake muhimu,...

Kikumbusho cha Maji ya Kunywa ni programu ya Android isiyolipishwa ambayo husaidia kudumisha afya ya mwili wako kwa kukukumbusha kunywa maji. Ikiwa umesahau kunywa maji wakati wa mchana, ninapendekeza programu ya Kukumbusha Maji ya Kunywa, ambayo inakuhimiza kunywa maji mengi mara kwa mara. Kikumbusho cha Maji ya Kunywa ni mojawapo ya...

Interval Timer ni programu ya kipima muda ambayo unaweza kutumia kwenye vifaa vyako vya mkononi na mfumo wa uendeshaji wa Android. Kipima Muda, programu ambayo inaweza kuwezesha kazi ya wale wanaopenda michezo, inavutia umakini na kiolesura chake rahisi sana. Ukiwa na programu inayokuja na taswira za kupendeza na za chini kabisa, unaweza...

PRO Fitness ni programu ya usawa ambayo unaweza kutumia kwenye vifaa vyako vya rununu na mfumo wa uendeshaji wa Android. Ikiwa ungependa kuboresha uimara wa misuli yako na kujenga misuli zaidi, PRO Fitness, ambayo ni programu-tumizi ya lazima kwenye simu zako, pia inajitokeza kwa matumizi yake rahisi. Unaweza kuona utumiaji sahihi wa...

Unda tabia za kulala za kawaida na zenye afya kwa njia rahisi na ya kuvutia! Mbali na kujenga mpangilio wako wa kulala, sasa unaweza kuujenga ukiwa na familia na marafiki kwa kufikia malengo sawa ya kulala pamoja.  Je, huwa hukawii sana unapovinjari simu yako? Iwapo unatatizika kuzima simu yako kabla ya kwenda kulala au unasumbuliwa...

HealthifyMe ni programu ya kufuatilia uzani ambayo unaweza kutumia kwenye vifaa vyako vya rununu na mfumo wa uendeshaji wa Android.  Kwa kuwa ni programu inayofanya kazi unayoweza kutumia kupunguza uzito kiafya, HealthifyMe hukusaidia kudhibiti mwili wako kwa kutumia vipengele kama vile kihesabu kalori na ufuatiliaji wa maji....

Dakika 5 Yoga ni mojawapo ya maombi ambayo ningependekeza kwa wale wanaotaka kufanya michezo nyumbani. Hasa wale ambao wana nia ya yoga lazima dhahiri kujaribu programu hii ya bure Android. Ikiwa unataka mazoezi ya yoga ya kila siku ya haraka na rahisi, Yoga ya Dakika 5 ndiyo programu kwa ajili yako. Yoga ya Dakika 5 ni mojawapo ya...

BodBot ni mkufunzi wako wa kibinafsi wa dijiti ambaye hutoa mazoezi ya AI yaliyobinafsishwa kwa malengo yako, vifaa, ustadi wa mwili, na ugumu unaotaka. Ninapendekeza kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito, kudumisha uzito, kupata uzito. Maombi ya Kiingereza; Mazoezi yanaonyeshwa na video na maelezo ya kina hutolewa. BodBot inajumuisha...

Yoga Down Dog ni programu ya Android isiyolipishwa ambayo hutoa hatua za yoga ambazo wanaoanza wanaweza pia kufanya. Yoga, programu ya mazoezi ya video ambayo ningependekeza kwa wale ambao wanataka kuanza yoga lakini wanaona mikao kuwa ngumu, Yoga | Down Dog ina wakufunzi maarufu wa yoga. Yoga Down Dog hutoa mazoezi tofauti badala ya...

Fitify ni programu kamili ya mazoezi ya kupunguza uzito, kuchoma mafuta, kujenga misuli/kupata nguvu. Inatoa mazoezi zaidi ya 850 ambayo yanaweza kufanywa na au bila vifaa nyumbani, na video. Shukrani kwa Fitify, programu ya siha inayotumiwa na zaidi ya watu milioni 5, mazoezi yako ya kila siku yatakuwa mapya, ya kufurahisha na ya kufaa...

Workout ya Nyumbani ni programu ya bure kabisa ambayo hutoa mazoezi ya nyumbani kwa wanaume na wanawake. Workout ya Nyumbani, inayomilikiwa na Fitness22, msanidi programu wa michezo, ni programu bora ya mazoezi ya mwili kwa wale ambao wanataka kuunda miili yao, kupunguza uzito, kuwa na mwili mzuri, kuwa na miguu ya kuvutia au misuli...

Programu ya Sweatcoin ni programu muhimu ya afya ambayo unaweza kutumia kwenye vifaa vyako na mfumo wa uendeshaji wa Android. Sweatcoin ni toleo tofauti la kihesabu hatua au programu za kufuatilia shughuli zinazokulipa pesa/sarafu za kidijitali kwa hatua unazochukua kwa mafunzo ya siha, ulaji bora na mengine mengi. Programu ya Sweatcoin,...

Meditopia ni programu ya Android inayotumiwa na mamilioni ya watu kujifunza kutafakari na kupumzika. Anza kutafakari ndani ya dakika 10 na uondoe mafadhaiko na wasiwasi wako na Meditopia, programu ya kutafakari ambayo inaweza kupakuliwa bure kwenye Google Play na sio tu kwa Kituruki, lakini pia huvutia umakini na sifa zake! Tofauti na...

Xiaomi Wear ndiyo programu rasmi ya watumiaji wa saa mahiri ya Xiaomi na wristband kufuatilia data yao ya afya. Pakua Xiaomi WearProgramu ya afya na siha ya Xiaomi kwa wamiliki wa vifaa vinavyoweza kuvaliwa inaitwa Xiaomi Wear na inaweza kusakinishwa kwenye simu za Android bila malipo kutoka Google Play. Kwa nini unapaswa kupakua...

Programu ya Super Betri inatoa vipengele vinavyoongeza maisha ya betri kwenye vifaa vyako vya Android ambapo una matatizo ya betri. Mojawapo ya hali zenye shida katika simu zetu mahiri ni betri kuisha haraka. Programu za usuli, nafasi ya kuhifadhi n.k. Unaweza kutumia programu za kuokoa betri ili kuzuia hali hii. Programu ya Super Betri...

Game Booster (IObit) ni programu ya kuongeza kasi ya kompyuta ambayo husaidia watumiaji kuongeza utendakazi wa mchezo. Pakua Kiboreshaji cha Mchezo (IObit)Mwishoni mwa upakuaji wa Game Booster, ambayo unaweza kufanya bila malipo kabisa, utakuwa na programu ambayo itakusaidia kufanya michakato ya kuongeza kasi ya kompyuta na mchezo, na...

FocusMe ni programu na programu ya kuzuia tovuti kwa watumiaji wa simu za Android. Ninapendekeza ikiwa unatafuta programu ya bure - yenye ufanisi ambapo unaweza kupunguza muda wa programu zilizowekwa kwenye simu na kuzuia upatikanaji wa tovuti fulani. Kwa sasisho la Android P, mipaka ya muda ya programu, ufuatiliaji wa muda uliotumika,...

Unaweza kupokea arifa wakati vifaa vyako vya Android vimejaa kwa kutumia programu ya Kengele ya Chaji. Kuiacha simu yako ikiwa kwenye chaji kwa muda mrefu baada ya kuichaji kunaweza kuwa na madhara kwa betri ya simu. Huenda ukahitaji kuangalia mara kwa mara ili kuhakikisha kuwa betri imejaa chaji. Programu ya Alarm ya Chaji, ambayo...

Kwa kutumia programu ya Kipima Muda cha Kulala, unaweza kutazama muziki na video zako kwenye vifaa vyako vya Android kwa kuweka kipima muda. Ikiwa unapenda kusikiliza muziki na kutazama video kwenye simu mahiri, hebu tuzungumze juu ya programu ambayo itafanya maisha yako kuwa rahisi. Ukiwa na programu ya Muda wa Kulala, ambayo nadhani...

Programu ya Kiboreshaji cha Simu hutoa ongezeko la utendaji kwa kusafisha vifaa vyako vya polepole vya Android. Inawezekana kuboresha simu yako kwa kutumia Kiboreshaji cha Simu, ambacho hupata mambo yanayoathiri utendakazi na kuitakasa papo hapo kwenye vifaa vyako vya mfumo wa uendeshaji wa Android ambavyo hupungua kasi kadri muda...

Ikiwa ungependa kuandika madokezo kwa kutumia sauti yako, unaweza kutumia programu ya Speechnotes ambayo utasakinisha kwenye vifaa vyako vya Android. Programu ya Speechnotes, ambapo unaweza kuandika madokezo kwa sauti yako, hukuruhusu kuhifadhi madokezo yako kwa ufanisi na kwa urahisi. Unaweza kufikia programu kwa urahisi zaidi na wijeti...

Ukiwa na programu ya Vidokezo vya Sauti, unaweza kuandika madokezo kwa sauti yako kwenye vifaa vyako vya Android. Vidokezo vya Sauti, programu ambayo itafanya kazi yako iwe rahisi wakati haupatikani kuandika madokezo kwa kutumia kibodi, hukuruhusu kuandika madokezo kwa sauti yako. Katika programu, ambapo unaweza kusema unachotaka...

Microsoft Kaizala ni programu ya simu iliyoundwa kwa ajili ya mawasiliano ya kikundi kikubwa na usimamizi wa biashara. Inarahisisha kuunganisha na kuratibu kazi yako na mnyororo wako wote wa thamani, ikijumuisha wafanyikazi wa shambani, wachuuzi, washirika, wateja. Popote ulipo, unaweza kuwasiliana na kuratibu na wafanyakazi wako wa...

Unaweza kubadilisha picha kuwa faili ya PDF kwa urahisi kwenye vifaa vyako vya Android kwa kutumia Picha hadi PDF Converter. Inatoa ufanisi kwenye simu zako mahiri, programu ya Kubadilisha Picha hadi PDF hukuruhusu kuchanganya faili za picha na kuzibadilisha kuwa umbizo la PDF. Unaweza pia kurekebisha sifa za faili ya PDF katika programu...