Pakua Yoga for Weight Loss
Pakua Yoga for Weight Loss,
Yoga ya Kupunguza Uzito, programu mpya ya kampuni ya Saagara, ambayo ina programu nyingi muhimu zinazohusiana na yoga, afya na kupumzika, ni programu ya yoga ambayo unaweza kutumia kupunguza uzito kama jina linavyopendekeza.
Pakua Yoga for Weight Loss
Unaweza kupunguza uzito au kudhibiti uzito wako wa sasa na programu ambayo huandaa programu ya mafunzo ya yoga kwa kuchanganya harakati za jadi za matibabu na harakati za kimsingi za mafunzo ya mwili.
Unajua kwamba kama vile lishe ni muhimu kupunguza uzito, kufanya michezo ni muhimu tu. Ni ngumu kupoteza uzito bila zote mbili. Lakini sasa, na yoga, unaweza kufanya michezo na kupoteza uzito bila kuchoka na kusonga.
Harakati katika maombi:
- Suryanamaskara A (Salamu ya Jua A).
- Suryanamaskara B (Salamu B) - ya juu.
- Trikonasana (Pozi la pembetatu).
- Veerabhadrasana (Pozi la shujaa).
- Utkatasana (Mwenyekiti pose) - ya juu.
- Purvantanasana (Pozi la juu la ubao).
- Bhujangasana (Nyoka Pose) - ngazi ya kati.
- Shalabhasana (Nzige Pose) - kati.
- Dhanurasana (Bow Pose) - ngazi ya kati.
- Sarvangasana (Pozi ya Mabega).
- Ujjayee Panayama (Pranayama).
Ikiwa unataka kupunguza uzito na unataka kuanza yoga kwa hili, ninapendekeza programu hii.
Yoga for Weight Loss Aina
- Jukwaa: Android
- Jamii: App
- Lugha: Kiingereza
- Ukubwa wa Faili: 31.00 MB
- Leseni: Bure
- Msanidi programu: Saagara
- Sasisho la hivi karibuni: 15-03-2023
- Pakua: 1