Pakua Worry Box
Pakua Worry Box,
Sanduku la Wasiwasi, kama jina linavyopendekeza, ni programu ya wasiwasi ambapo unaweza kuweka kando mafadhaiko na wasiwasi wako wote. Programu hii kukusaidia kukabiliana na mafadhaiko hutumia mbinu inayoitwa shajara ya wasiwasi.
Pakua Worry Box
Baada ya kusanikisha programu, unaingiza wasiwasi wako wote kwenye programu. Unaingiza unachoweza kufanya ili kukabiliana nayo, pamoja na maelezo ya kina ya haya. Ikiwa wasiwasi wako unaweza kudhibitiwa, unaweza kuzitumia, na ikiwa sivyo, unaweza kuangalia orodha zingine zinazokupa njia tofauti za kufikiria. Unaweza pia kulinda kisanduku chako cha wasiwasi kwa nenosiri, ili uweze kuzuia kutazama.
Tena, unaweza kudhibiti wasiwasi wako kwa kusikiliza miongozo ya sauti kwenye programu na kufanya mazoezi inayokupa. Unaweza pia kuvinjari makala katika programu ili kuelewa vyema jinsi aina hii ya tiba inavyofanya kazi.
Hatimaye, unaweza kujituliza kwa kusikiliza sauti za kutuliza katika programu. Ikiwa pia unasumbuliwa na mafadhaiko na wasiwasi, ninapendekeza upakue na ujaribu programu hii.
Worry Box Aina
- Jukwaa: Android
- Jamii: App
- Lugha: Kiingereza
- Leseni: Bure
- Msanidi programu: Excel At Life
- Sasisho la hivi karibuni: 07-03-2023
- Pakua: 1